manger-bouger

  • Référence : 402BR-140220141106 /
  • Support : brochure / flyer
  • Langue : français
  • Public : adulte
  • Public spécifique : malentendant, non lecteur / non scripteur
  • Conception : INPES

Manger bouger c’est la santé !

Gratuit !

Ce document donne les repères nutritionnels et les recommandations du Programme national nutrition-santé (PNNS) : 5 fruits et légumes par jour, des céréales ou féculents à chaque repas, 3 laitages par jour, 1ou 2 viande, poisson ou œuf par jour, limiter les graisses, le sucre et le sel, boire de l’eau à volonté. La quatrième page suggère par des images des repas équilibrés en alternative à des repas trop riches, conseille de faire 3 repas par jour et surtout de bouger au lieu de rester sédentaire !

Public. Ce document est adapté au public sourd (traduction du titre en langue des signes, illustrations explicites, etc.).

Matériel disponible aussi en téléchargement ici.

 

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