Cartons des sensations physiques

Résumé : Être attentif à ses sensations physiques. Qu’est-ce que cela signifie pour les enfants ? Bien que leur corps leur envoie toutes sortes de signes, ils éprouvent souvent des difficultés à les décoder. Pourtant, plus l’enfant sera capable « d’écouter son corps », mieux il comprendra ses pensées, ses émotions et ses comportements. Cet outil aidera les enfants, à partir de 6 ans, à se familiariser avec leur corps et avec les signaux qu’il envoie, les inciter « à s’écouter » et à prendre soin d’eux-mêmes.
L’outil est composé de 27 cartons illustrés proposant des explications simples et des activités amusantes pour explorer, apprivoiser et mieux comprendre les sensations physiques. Chaque carton présente, au recto, l’illustration et au verso une explication et un ou plusieurs exemples d’activités.

Cet outil pourra s’utiliser pour :
- Aider à prendre conscience de l’existence des sensations physiques
- S’exposer aux sensations physiques afin de les apprivoiser
- Apprendre à être à l’écoute de ses propres sensations physiques et à les nommer
- Explorer ce que peuvent signifier les sensations physiques pour soi (stress, joie, gêne, colère…)

Collation : 27 cartes 4×4 cm

Mots-clés : Compétences psychosociales | Connaissance de soi | Corps | Emotion | Enfant | Gestion des émotions | Stress