Lignes directrices de l’OMS sur l’activité physique et la sédentarité : en un coup d’œil

Résumé : L’activité physique régulière est un facteur de protection essentiel pour la prévention et la prise en charge de maladies non transmissibles comme les maladies cardiovasculaires, le diabète de type 2 ou encore divers cancers. L’activité physique est en outre bénéfique pour la santé mentale, notamment en termes de prévention d’une baisse des fonctions cognitives et des symptômes de dépression et d’anxiété. Elle peut également contribuer au maintien d’un poids sain et du bien-être général. Selon les estimations mondiales, 27,5 % des adultes (1) et 81 % des adolescents (2) ne respectent pas les recommandations de 2010 de l’OMS concernant l’activité physique (3), pratiquement aucune amélioration n’ayant du reste été constatée au cours de la décennie écoulée. Il existe par ailleurs d’importantes inégalités, les données révélant que dans la plupart des pays, les filles et les femmes sont moins actives que les garçons et les hommes, et qu’il y a également des différences significatives de niveau d’activité entre les personnes appartenant aux groupes économiques plus favorisés et moins favorisés et d’un pays et d’une région à l’autre. [Introduction]

Collation : Ill. en coul., bib., annexes

Mots-clés : Activité physique | Adolescent | Adulte | Enfant | Femme enceinte | Maladie chronique | Personne âgée | Personne en situation de handicap | Post-partum | Recherche | Recommandation | Sélection-sportsanté