Snel eline
Proche, mais pas trop. Créer un lieu apaisé et complice avec votre ado grâce à la méditation (12-19 ans)
Outil pédagogique: Ouvrage pédagogique : Paris : Les arènes, 2015
Thématique : Parentalité
Public cible : Adolescent (12-15 ans), Parent
Résumé : Par l’auteur du best-seller de Calme et attentif comme une grenouille, ce livre est la nouvelle édition de Respirez.
Les adolescents sont imprévisibles, fragiles, et parfois franchement difficiles. Ils aspirent à l’autonomie sans y arriver. Ils nous repoussent tout en ayant besoin de nous. Ils passent de l’absence de motivation à l’excès de stress. Ils alternent provocations et angoisses. Comment trouver les bonnes réponses ?
La méditation apprend aux parents à éviter les réactions impulsives et contre-productives. Elle permet aux ados de surmonter le stress et de se relier au meilleur d’eux-mêmes, en alliant énergie vitale et cœur paisible.
Eline Snel enseigne la méditation aux enfants, aux adolescents et à leurs parents. Elle puise dans sa propre expérience de mère et de formatrice à la pleine conscience pour présenter cet art de vivre l’adolescence à travers une série d’exercices comme » Gérer les émotions pénibles «, » L’art d’écouter » ou » Bien dormir « . Avec cette méthode, les parents et les adolescents retrouvent la sérénité face aux turbulences de l’existence.
Les adolescents sont imprévisibles, fragiles, et parfois franchement difficiles. Ils aspirent à l’autonomie sans y arriver. Ils nous repoussent tout en ayant besoin de nous. Ils passent de l’absence de motivation à l’excès de stress. Ils alternent provocations et angoisses. Comment trouver les bonnes réponses ?
La méditation apprend aux parents à éviter les réactions impulsives et contre-productives. Elle permet aux ados de surmonter le stress et de se relier au meilleur d’eux-mêmes, en alliant énergie vitale et cœur paisible.
Eline Snel enseigne la méditation aux enfants, aux adolescents et à leurs parents. Elle puise dans sa propre expérience de mère et de formatrice à la pleine conscience pour présenter cet art de vivre l’adolescence à travers une série d’exercices comme » Gérer les émotions pénibles «, » L’art d’écouter » ou » Bien dormir « . Avec cette méthode, les parents et les adolescents retrouvent la sérénité face aux turbulences de l’existence.
Collation : 1 vol. (183 p.) + 1 CD
Disponibilité : Cayenne
Localisation : CAY-PED-B2-108
En ligne sur :
Mots-clés : Adolescent | Compétences psychosociales | Connaissance de soi | Corps | Gestion des émotions | Jeune | Méditation | Parent | Parentalité | Pays-bas | Périnatalité | Pleine conscience | Relation parent-enfant | Relaxation | Respiration | Stress