Savoir s’affirmer en toutes circonstances

Résumé : A l'aide d'exemples concrets et d'exercices, cet ouvrage offre une méthode d'entrainement pour savoir s'affirmer et retrouver le chemin de la confiance en soi. La première partie décrit ce qu'est l'anxiété sociale, autrement dit la réaction de peur dans les situations relationnelles, et aborde ensuite la communication à travers ses principes utiles pour l'affirmation de soi. La deuxième partie traite de manière complète de l'affirmation de soi et du manque d'affirmation de soi en exposant la théorie et les méthodes. La dernière partie est quant à elle plus spécialement destinée aux professionnels. Elle donne des références détaillées sur la méthode thérapeutique. On trouvera en annexes la présentation de l'étude de validation des échelles de communication et d'affirmation de soi utilisée dans l'ouvrage.

Collation : 1vol. (320 p.), 10x17 cm

Mots-clés : Anxiete | Communication | Comportement | Estime de soi | Methodologie | Peur | Prise en charge | Relation therapeutique | Soin